и за это время
Чтобы добиться успеха в футболе, нужно освоить множество базовых навыков.. Среди них ситуационная осведомленность, Тактические знания, и физическая координация. Хотя эти навыки могут показаться не очень сложными, они могут значительно помочь вам улучшить вашу игру. В этой статье будут рассмотрены основы футбола., включая важность этих навыков. Читайте дальше, чтобы узнать больше. Ниже перечислены 5 навыки, необходимые для успеха в футболе.
Базовые футбольные навыки
Изучение основ футбола имеет решающее значение для успеха в спорте. Это не то, что происходит естественным образом с большинством детей.. Они должны научиться ловить и контролировать мяч, а также выполнять идеальные удары и передачи.. Развитие необходимых навыков поможет вам повысить свои спортивные результаты и уверенность в себе.. Вот несколько упражнений, которые помогут вам начать:
Физическая сила — еще один важный навык для футболистов.. Тайт-энды, лайнмены, бегущие защитники и крайние защитники должны быть сильными и координировать свои действия ногами.. Хорошая зрительно-моторная координация и хороший баланс также необходимы для захвата игроков мячом.. Стойкость - связанный навык, но между ними есть явная разница. Пока бегущие спины не бегают, они должны быть быстрыми и иметь координированные ноги.
Осведомленность о ситуации
Ситуационная осведомленность — важнейший навык в игре в футбол.. Этот навык может повысить безопасность и производительность игрока.. Развитие ситуационной осведомленности является ценным вложением для тренеров.. Если все сделано правильно, этот навык может заставить вашу команду бороться в межсезонной форме! Давайте рассмотрим некоторые способы улучшения ситуационной осведомленности.:
В основном, ситуационная осведомленность означает знание того, что происходит вокруг вас. Когда мы постоянно осознаем, что происходит вокруг нас, мы можем работать лучше и эффективнее. Мы должны постоянно ориентироваться на наши цели, чтобы достичь их. Ситуационная осведомленность может быть улучшена за счет правильного общения и визуализации. Когда хорошо знаешь свою ситуацию, вы можете быстро реагировать, чтобы достичь этой цели.
Тактические знания
Тактические знания — фундаментальная часть успешного футболиста.. Способность предвидеть противников’ ходы важны для защитников. Постоянно оценивая поле, игроки могут закрывать углы и предотвращать легкие передачи своим противникам, вынуждая их совершать ошибки. Тактические знания особенно важны для центральных защитников и центральных полузащитников., у которых лучший вид на все поле и которые должны хорошо общаться со своими товарищами по команде, чтобы держать мяч.
Умение анализировать игры имеет решающее значение для любого футболиста.. Принимать умные тактические решения, спортсмены должны понимать план игры и правила игры. Они также должны знать своих противников.’ сильные и слабые стороны. Стать успешным футболистом, игроки должны иметь страсть к игре и высокий уровень приверженности. Обучение игре — это занятие на всю жизнь, поэтому очень важно извлечь из этого максимальную пользу.
Физическая координация
Физическая координация необходима для успеха в футбольном клубе.. Без хорошей координации между вашими мышцами, чувства, и руки, вам будет трудно плавно передвигаться и принимать быстрые решения. Кроме того, если у вас хорошая координация, вы будете более эффективны на поле и с большей вероятностью забьете гол. Так, как вы развиваете свою физическую координацию? Вот несколько советов.
Как упоминалось ранее, зрительно-моторная координация важна для всех профессиональных игроков, от широких приемников до полузащитников. Игроки также должны уметь хорошо балансировать и координировать свои ноги.. Хотя сила является важным навыком, физическая координация жизненно важна для игры. В дополнение к этому, футбол требует от игроков жесткости. Давление игры в условиях стресса и неблагоприятных погодных условий может сказаться на вашем теле.. Усталость тела влияет на вашу физическую координацию, но это также может затруднить концентрацию внимания и ваш разум..
Прыжки (отскок)
Футбол требует от спортсменов 5 фундаментальные навыки. Отскок или прыжки входят в число этих пяти. Играете ли вы в центре, сторожить, по пути назад, или крайний защитник, важно иметь сильный вертикальный прыжок. Правильная тренировка может улучшить ваш вертикальный прыжок и способность отскакивать.. Вот несколько советов, которые помогут вам начать.
Заключение
Хороший подбирающий понимает, что многие дальние удары приведут к длинному подбору., так они к этому готовятся. Они изучают тенденции своего противника и их персонал, чтобы подготовить. Они также изучают своих товарищей по команде’ тенденции. Хороший подбирающий может предвидеть удар, который ему понадобится, чтобы отскочить и попасть в нужное место.. Хорошие подбирающие также регулярно тренируют свои навыки., так они лучше подготовлены для своих товарищей по команде’ выстрелы.
СПАСИБО ЗА УДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ; Я ПРИЗНАТЕЛЕН ЗА ЭТО. ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ И КОММЕНТАРИЙ.
