Что такое свободный бросок в баскетболе? Полное руководство

Фолы без мяча

В баскетболе много разных видов фолов.. Наказания за различные виды фолов различаются в зависимости от типа нарушения.. Ниже, мы обсудим некоторые из наиболее распространенных типов и их классификацию. Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных типов фолов без мяча.. Игрок, который ведет мяч обеими руками одновременно, считается совершившим фол на ходу.. Когда игрок меняет опорную ногу в середине ведения, они совершили дорожный фол.

В НБА, команды часто преднамеренно фолят игроков, которые плохо выполняют штрафные броски. Хотя это может не устранить проблему, командам должно быть сложнее фолить на этих игроках. В других видах спорта, фол считается профессиональным фолом. Следовательно, НБА изменила свои правила, чтобы затруднить совершение фолов без мяча. Помимо усложнения штрафных бросков, команды могут быть оштрафованы за совершение умышленного фола, что делает преступление хуже.

Помимо фолов на сопернике, когда он не на мяче, игроки также могут совершить фол без мяча, если коснутся соперника руками, находясь на площадке.. Это может произойти, когда игрок пытается украсть мяч, использует две руки, или пытается схватить мяч. Контакт рукой с другим игроком, когда он находится на площадке, не считается фолом без мяча.. И если игрок ударит другого игрока, они будут наказаны техническим фолом.

Цель штрафного броска

Цель попытки штрафного броска в баскетбольном матче - набрать очки, пытаясь выполнить как минимум два штрафных броска.. Попытка свободного броска начинается, когда игрок начинает обычное бросковое движение.. Бросок считается в движении, когда он явно находится в полете, и игрок должен отпустить мяч в течение пяти секунд после начала движения. У стрелка есть пять секунд, чтобы выстрелить по мячу., и он или она может прыгнуть во время штрафного броска.

Гол с игры - это двухочковый бросок, выполненный атакующим игроком.. Мяч должен попасть в кольцо, чтобы считаться броском с игры. Есть много вариантов филд-гола, но особенно, выстрел в прыжке, который можно охарактеризовать как обычный бросок в прыжке, поворот, исчезновение, бросок в прыжке с наклоном, или выстрел в банк. В баскетбольном матче, любой двухочковый бросок является броском с игры.

Штрафные броски не являются бросками с игры. Это штрафные броски, присуждаемые команде, совершившей фол.. Голы с игры приносят два или три очка., в то время как штрафные броски всегда стоят одно очко. Штрафные броски можно заработать в сетах по два, три, или четыре возможности. Трехочковые броски с игры, с другой стороны, корзины, сделанные игроками, которые бросают мяч из-за трехочковой линии. Это было впервые испытано в NCAA в 1945 а затем присоединился к НБА в 1979.

Техники, которые улучшат вашу игру со штрафных бросков

Ключ к улучшению ваших штрафных бросков — как можно больше практиковаться.. Вы можете практиковаться, используя разные положения рук и углы, но также важно быть последовательным. Постарайтесь сосредоточиться на трех первых пальцах, когда бросаете мяч.. Большой и средний пальцы должны скатываться с мяча последними, так как они контролируют его во время удара.. Ваш средний палец может помочь вам с подбором. Отрабатывайте движения и позиции с партнером, так как это поможет вам развить мышечную память.

Чтобы улучшить свои штрафные броски в баскетболе, вам нужно сосредоточиться на своей форме. Убедитесь, что ваши локти направлены на цель. При выполнении штрафного броска, локти будут отклоняться от тела. тем не мение, если ваши локти близко к телу, они будут близки к этому, увеличение вашего рычага и создание правильного вращения при выстреле. Эта техника очень важна для броска со штрафного броска., но есть несколько советов, которые вы можете использовать.

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, чтобы улучшить свою игру со штрафных бросков в этом виде спорта, — это правильно тренироваться.. Стрельба со штрафных бросков является важным аспектом победы в баскетбольном матче.. Важно понимать механику броска, потому что от нее зависят ваши голевые шансы.. Вы никогда не должны пропускать штрафной бросок из-за отсутствия концентрации или нервов..