Haut 5 bienfaits sains du sport pour la santé mentale de vos enfants
Avec le lancement de VID et le 2020 frénésie, avez-vous un peu remarqué le bien-être mental et émotionnel de vos enfants?
Si vous avez, tu n'es pas seul. 2020 était une année que personne n'aurait pu prévoir ou même comprendre jusqu'à ce que cela se produise. Et comme la distanciation sociale est devenue une chose, l'isolement émotionnel et l'instabilité mentale aussi. Comment ne pourrait-il pas?
La socialisation avec les pairs était un non-non et un sport presque irréalisable.
Maintenant que tout commence à revenir à la normale, il n'y a AUCUNE chose que votre enfant puisse faire pour ramener son esprit et ses émotions à la normale jusqu'à ce que les choses redeviennent normales: sport!
Cela peut être aussi simple que de faire du vélo ou de jouer au ballon dans une impasse. Qu'est-ce que cela signifie, cependant, est-ce que votre enfant peut se sentir à nouveau avec un peu d'exercice. Voici pourquoi.
Le sport aide à construire une bonne image de soi:
alors que les médias entourent aujourd'hui les enfants de ce à quoi ils devraient ressembler, le sport et le travail sur les compétences se concentrent davantage sur la façon d'améliorer les compétences et n'a rien à voir avec les tendances.
Si votre enfant est convaincu qu'il est un bon athlète, cela seul créera une image de soi fantastique pour eux.
C'est celui qu'ils ont travaillé sur eux-mêmes, et il se concentre sur le travail acharné pour une image de soi positive qui n'est pas basée sur la pression des pairs.
Le sport est considéré comme une communauté
Il y a un dicton qui dit qu'une communauté aide à élever un enfant. si votre enfant joue au ballon, ou même faire du vélo, il est facile de trouver d'autres enfants faisant la même chose.
Il suffit qu'un enfant joue avec un autre enfant et tout à coup les choses redeviennent normales! Le vide de la socialisation disparaît et le sport et le mouvement deviennent le pont qui ramène la normalité dans la vie de votre enfant.
Le sport est connu pour créer une socialisation positive
à côté de la même pensée, les équipes sportives et jouer avec les autres crée une atmosphère sociale.
Votre enfant apprend à communiquer, pour dire aux coéquipiers ce dont ils ont besoin, et donner et prendre.
Ils apprendront également à gérer les différentes personnalités du tribunal autant qu'ils le font.. La socialisation ça va bien. Il se sent fédérateur. Le bonus est que la socialisation ne nécessite même pas les médias sociaux ou la télévision! Dans mon livre, c'est une grande victoire.
Aide sportive pour renforcer la confiance en soi
si vous avez la compétitivité et le désir de travailler et de montrer, vous gagnez naturellement en confiance! Même s'il faut du temps pour développer des compétences, être avec les autres et travailler sur ces compétences aide à atteindre un sentiment de réussite.
Il n'y a pas de substitut à l'engagement et au travail acharné qui rapporte pour devenir un meilleur athlète!
Srrt crée de l'acuité
La netteté est la seule chose qui pousse chaque enfant à devenir adulte; quelqu'un qui peut s'en sortir dans les moments difficiles. Le sport demande de l'énergie, endurance et travail acharné jour après jour.
Il aide à construire du sable; il faut de la persévérance pour continuer à progresser et devenir aussi bon que possible! Cette résilience reste avec eux pour la vie, se remettre au travail, famille et amitiés à mesure qu'ils deviennent des adultes.
Les avantages de ce que le sport peut faire pour l'esprit sont extrêmement positifs. notre travail consiste à conduire votre enfant à un état d'esprit sain et durable; un esprit qui peut les amener à l'âge adulte et aider les autres en cours de route.
Questions que les gens posent également
Ce qui est important dans le sport?
Pourquoi le sport est-il important? Le sport est bon pour le bien-être mental et physique d'un enfant. Non seulement le sport aide-t-il à renforcer les os et à tonifier les muscles, mais cela peut également aider les enfants à améliorer leurs performances académiques et leur apprendre la valeur du travail d'équipe.
Quels sont les avantages du sport pour les enfants?
Avantages du sport pour les enfants
Diminution du risque d'obésité.
Meilleure condition physique cardiovasculaire.
Croissance saine des os, muscles, ligaments et tendons.
amélioration de la coordination et de l'équilibre.
Capacité accrue à se détendre physiquement et ainsi éviter les complications de la tension musculaire chronique (tels que les maux de tête ou les maux de dos).
Quels sont les 5 avantages de l'exercice?
Les grands avantages de faire du sport
Mieux dormir. Fast sompany suggère que l'exercice et le sport déclenchent des produits chimiques dans le cerveau qui peuvent vous rendre plus heureux et plus détendu. …
Un coeur fort. …
De nouvelles connexions. …
Fonction pulmonaire améliorée. …
Confiance accrue. …
Réduit le stress. …
Améliorer la santé mentale. …
Le sport forme des leaders.
Est-ce que le sport est vraiment bon pour les enfants?
Ce rapport résume les preuves des nombreux avantages que les enfants tirent de la participation au sport, de l'acquisition de compétences au développement d'une image de soi positive, d'une forte interaction sociale à une activité physique plus élevée et à une bonne gestion du poids.
Comment le sport affecte-t-il les étudiants’ des vies?
La participation au sport peut améliorer la vie d'une personne en termes de forme physique et de santé mentale. … Les élèves peuvent également expérimenter un mode de vie sain, ce qui peut les empêcher de se joindre à des activités non constructives.
Pourquoi le sport est-il mauvais pour les étudiants?
Le sport peut créer des niveaux de stress malsains chez un enfant, surtout un enfant qui est obligé d'exceller et qui ressent un sentiment d'échec à chaque défaite.
Le sport peut produire de nombreux parents qui sont des modèles de rôle négatifs, en particulier ceux qui valorisent les réalisations sportives. Trier, même le sport d'équipe, peut promouvoir un comportement égoïste.
Conclusion:
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Référence: Eatsportsfoundation.org
