Bovenkant 10 Tips voor het spelen van basketbal-Sportsglob

Inhoudsopgave InleidingDe geschiedenis van Chiefs StadiumWat te doen in Chiefs StadiumHoe kaarten te krijgen voor een wedstrijdConclusie Inleiding Het Chiefs Stadium is een prachtige locatie voor voetbal

Als je traint voor een wedstrijd, er zijn verschillende tips die u moet volgen. Ze omvatten Training op spelsnelheid, het ontwikkelen van een solide schietslag, en de zwakke punten van je tegenstander aanvallen. Hier zijn enkele van de belangrijkste basketbal tips die u moet volgen:

Trainen op wedstrijdtempo

Een veelgemaakte fout die veel spelers maken wanneer ze trainen voor een basketbalwedstrijd, is niet trainen op spelsnelheid. Veel spelers doorlopen trainingen op vijftig tot zeventig procent van hun maximum. Dat zou mooi zijn als ze op dat niveau speelden, maar dat doet het niet. In aanvulling, spelers hebben er geen baat bij om tijdens trainingen niet op spelsnelheid te gaan, omdat ze vaak stoppen als ze te moe worden en lange pauzes nemen tussen oefeningen.

Een andere belangrijke techniek voor snelheidstraining is vertragen. in basketbal, sporters moeten snel kunnen accelereren en vertragen. Een goede vertraging is cruciaal voor heracceleratie. Zonder dit, atleten zullen moeite hebben om competitief en effectief te blijven. Als resultaat, Trainen op wedstrijdsnelheid zal sporters helpen efficiënter en effectiever te worden tijdens wedstrijden. Trainen op spelsnelheid tijdens het basketballen moet veel verschillende oefeningen bevatten om atleten te helpen hun basketbalspel te verbeteren.

Een goede schietslag ontwikkelen

Er zijn verschillende technieken om een ​​smooth te leren ontwikkelen, vloeiende schietbeweging. Eerste, leer je knieën te buigen bij het schieten van de basketbal. Hierdoor kun je de bal naar je pols brengen en krachtig door je benen en armen duwen. Als je dit eenmaal onder de knie hebt, je kunt efficiënter fotograferen. Het ontwikkelen van een vloeiende schietbeweging vergt oefening, maar het resultaat is het meer dan waard.

Schieten is de belangrijkste vaardigheid in basketbal; het ontwikkelen van een goede schietvorm is de eerste stap naar het spelen op professioneel niveau. Hoewel veel basketballers proberen hun vorm onder de knie te krijgen en het moeiteloos te laten lijken, de meesten hebben niet de tijd om hun vorm te perfectioneren. Dat is waar een goed systeem om de hoek komt kijken. Oefening en herhaling zijn essentieel voor het ontwikkelen van elke vaardigheid, en schietvorm is geen uitzondering.

Een sterke dribbel ontwikkelen

Er zijn verschillende dingen waar je aan kunt doen verbeter je dribbelen. Je moet doelen voor jezelf stellen en aan je spel blijven werken. Oefenen met twee ballen in plaats van één is effectiever. Het bouwt ook vertrouwen op. Je moet leren om de bal te verliezen als onderdeel van het proces. Maar geef niet op! Blijf werken en blijf in jezelf geloven. Door een sterke dribbel te ontwikkelen tijdens het basketballen, kun je meer bijdragen aan je team.

Het ontwikkelen van een sterke dribbel zal je op veel manieren helpen. Bijvoorbeeld, dribbelen met een basketbal houdt in dat je een wijde houding aanneemt en een acht om beide benen doet. Zorg ervoor dat je niet-dribbelende hand tussen je benen zit, klaar om met je te wisselen tijdens het dribbelen. Je kunt de dribbel door je benen doen terwijl je je snelheid verhoogt.

De zwakke punten van je tegenstanders aanvallen

Tijdens het basketballen, het aanvallen van de zwakheden van je tegenstander is een geweldige manier om te winnen. Als je een verdedigende speler bent, je kunt profiteren van je tegenstanders’ zwakke punten om de bal in je handen te krijgen. Er zijn twee belangrijke basketbaltactieken: de “Snelle pauze” misdrijf en de “spelend spel.” Fast break-overtredingen zijn afhankelijk van snelle passes en snelheid om de bal naar open ruimte te verplaatsen. De spelgerichte aanval richt zich op afstand, een waardevol goed op het basketbalveld.

Als je de zwakheden van je tegenstander wilt aanvallen, je zou ze moeten zoeken. Kijk hoe ze tegen andere spelers spelen en identificeer twee of drie zwakke punten die ze hebben. Probeer verschillende dingen in de eerste set. Dit maakt het moeilijker voor je tegenstander om https te verdedigen://boxnovel.com/ jij. Als u niet zeker weet wat u moet doen, vraag het aan je coach of teamgenoten. Je kunt verschillende verdedigingsstrategieën gebruiken om je tegenstanders schoten te laten missen. Het aanvallen van de verdedigende zwakheden van je tegenstander zal leiden tot een succesvoller spel.

Het ontwikkelen van een goed schot nep

Om tijdens het basketballen een goed schot te ontwikkelen, moet je op het juiste moment beslissen. Bijvoorbeeld, een nepschot kan een verdediger dicht bij de basket omzeilen, raap een losse bal op om naar de basket te rijden, maak een emmer, en schiet zelfs vanaf de foutlijn. Je moet je ogen omhoog houden en voorkomen dat je opstaat als je doet alsof, zodat de verdediging denkt dat je echt gaat schieten. Je zult dan in staat zijn om je nep te verkopen door dezelfde bewegingen te gebruiken die je normaal zou uitvoeren.

Conclusie

Een nep schot is een cruciale zet in basketbal. Het kan een toneelstuk maken of breken, en het kan erg overtuigend zijn. Als het andere team ziet dat je doet alsof, ze zullen waarschijnlijk een snelle aanpassing maken. Het geeft je ook tijd om het andere team erbij te betrekken. Als zodanig, het is belangrijk om je schot nep te oefenen, maar vergeet niet dat dit niet het enige is waarop u zich moet concentreren.

BEDANKT VOOR JE TIJD; IK WAARDEER DAT. DELEN EN COMMENTAAR.